خانه / اخبار و مقالات / کاهش وزن با خوردن ماست کم چرب همراه ورزش

کاهش وزن با خوردن ماست کم چرب همراه ورزش


مطالعات اخیر نشان داده است که دریافت کلیسم از لبنیات کم چرب به همراه ورزشی که باعث کالری سوزی شود باعث می‌شود که کاهش وزن 31 درصد افزایش پیدا کند.

به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از Daily news، بررسی‌ها نشان داده است که مصرف لبنیات کم چرب مانند ماست کم چرب به همراه ورزش‌هایی که مناسب کاهش وزن هستند باعث افزایش 31 درصدی کاهش وزن می‌شود. بررسی‌ها نشان داده است که بیشترین کاهش وزن در ناحیه شکمی اتفاق می افتد.

بهتر است لبنیات کم چرب و سالم مصرف کنید. به مواد حاوی ماستی که می خرید دقت کنید تا مطمئنا شوید که ماست سالم است و مواد افزودنی خاصی ندارد.

انتهای پیام

درباره ی kiyomars

مطلب پیشنهادی

انعقاد تفاهم‌نامه همکاری بین بنیاد و اتحادیه تاکسیرانی‌های شهری کشور

تفاهم‌نامه همکاری بین بنیاد شهید و امور ایثارگران و اتحادیه تاکسیرانی‌های شهری کشور با هدف ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *